Вам это точно надо: пять причин ввести в рацион питания кунжутное масло
Кунжутное масло защищает организм от смертельных недугов Фото: ru.freepik.com Врач рассказала о преимуществах масла из семян кунжута.
Фото: ru.freepik.com Врач рассказала о преимуществах масла из семян кунжута. Польза кунжутного масла
О том, что масло из семян кунжута помогает избавиться от многих недугов, знали еще медики Древнего Востока. Современным жителям мегаполисов тоже стоит приобщиться к этой информации. Ведь лечение и профилактика заболеваний с помощью натуральных продуктов - самый лучший и экологичный способ укрепления здоровья.
По словам врача-эндокринолога Натальи Окуневой , масло из семян кунжута помогает решить множество проблем со здоровьем. Например, у людей, которые регулярно используют при приготовлении еды этот продукт, активируется рост волос . Причем, меняется и их качество. Так происходит, благодаря наличию в составе масла белка, витаминов А, Е, С, группы В и РР.
Дополнительным бонусом является очищение кожи от воспалений и угревой сыпи . В связи с этим дерматологи рекомендуют принимать масло подросткам и молодым людям, знакомым с такой проблемой не понаслышке.
Также, кунжутное масло благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы . Кислоты омега-3 и омега-6 успешно снижают уровень вредного холестерина в крови, снижают риски развития тромбов, а также инсульта и инфаркта.
По словам медика, масло способно улучшить пищеварение : если его регулярно добавлять в овощные салаты, то уйдут в прошлое запоры и метеоризм.
Витамин К, которого много содержится в продукте, качественно укрепляет кости , что позволяет существенно снизить риски получения переломов у взрослых людей. Особенно это ценно для пенсионеров, кости которых теряют кальций и становятся хрупкими как стекло.
Кому продукт противопоказан?Несмотря на обилие полезных свойств, кунжутное масло можно употреблять не всем людям. С осторожностью следует добавлять его в пищу тем, у кого есть ожирение (масло очень калорийное), панкреатит в стадии обострения, пищевая аллергия и желчнокаменная болезнь.
Последние новости
![Активность избирателей на выборах в Краснодарском крае](https://tihoretsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Активность избирателей на выборах в Краснодарском крае
Избирательная комиссия сообщает о результатах первого дня голосования.
Выборы в Выселковском районе: результаты первого дня голосования
Местные выборы продолжаются, и избиратели могут сделать свой выбор.
Семейные традиции голосования в Ейске
Ейчане учат детей важности участия в выборах.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров