С «Бодрым утром» – к здоровью ЖКТ!

Уже завтра, 15 февраля, в рамках Всероссийской тематической недели , в 08:30 на площадке официального аккаунта краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в мессенджере Telegram пройдёт очередная акция физкультурно-оздоровительного проекта краевого минздрава. Присоединяйтесь!

Повальное распространение сегодня заболеваний желудочно-кишечного тракта – во многом следствие нашего безумного времени. С недостатком движения, нездоровой пищей и отсутствием режима! Именно с целью популяризации здорового образа жизни и снижения риска хронических заболеваний, вызываемых гиподинамией, и задуман проект «Бодрое утро», подразумевающий групповые занятия физкультурой под руководством опытного инструктора ЛФК.

– Зарядка по утрам, без сомнения, способствует улучшению пищеварения и работы кишечника, укреплению иммунитета и повышению общего тонуса организма. Регулярное выполнение комплекса из простых упражнений развивает мышцы, увеличивает кровоток, снимает вялость, ускоряет внутриклеточный метаболизм, активизирует работу мозга и концентрацию внимания, тренирует выносливость и вестибулярный аппарат, положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы. После физкультуры все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом и у человека в буквальном смысле появляется заряд сил и энергии на весь день, – утверждает врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк .

Не верите?! Проверьте на себе!

Ранее мы писали, что сегодня в Школе здоровья кубанцам расскажут о профилактике болезней органов ЖКТ. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края