21.03.2024

Названы продукты, отказ от которых губителен для сердца и сосудов

Ученые считают, что в рационе должны присутствовать овощи и рыба Фото: pxhere Ученые выяснили, отказ от каких продуктов может привести к проблемам с сердцем и сосудами.

Ученые считают, что в рационе должны присутствовать овощи и рыба Фото: pxhere

Ученые выяснили, отказ от каких продуктов может привести к проблемам с сердцем и сосудами.

Чтобы поддерживать сердце в здоровом состоянии, многие специалисты рекомендуют включить в рацион фасоль и чечевицу. Бобовые помогут снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего». Кроме этого, необходимо присутствие в меню жирной рыбы. Этот продукт содержит ценные омега-3 жирные кислоты, поэтому также важен для поддержания сердечного здоровья.

Ученые из Университета Макмастера, который находится в Канаде, отмечают, что необходимо регулярно есть фрукты, овощи и жирные молочные продукты. Недостаточное потребление питательных веществ, содержащихся в этих продуктах, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Pronews.gr.

Ранее «Живая Кубань» писала , что назван продукт, употребление которого может привести к болезням сердца. Риск заключается в ежедневном употреблении колбасных изделий. Об этом заявила врач-кардиолог Анна Бирюкова .

Последние новости

О профилактике Крымской геморрагической лихорадки

Крымская геморрагическая лихорадка (КГЛ) – острая особо опасная природно-очаговая вирусная инфекция, с тяжелой интоксикацией организма, с поражением сосудистой и свертывающей систем,

Частое в сегодняшние дни в Темрюкском районе отключение электричества связано с плановой подготовкой энергетиков к летнему сезону

Так логично объяснил текущее положение дел с перебоями света глава муниципалитета Фёдор Бабенков на прошедшем накануне расширенном планёрном совещании со своими заместителями,

Сочи вошел в топ-10 крупных российских городов по индексу качества городской среды

Он составлен для 1 117 городов России. В основе – расчеты Министерства строительства и жилищно-коммунального хозяйства РФ и госкорпорации ДОМ.РФ.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *