Лучший завтрак для фигуры: врач раскрыл, как быстро похудеть с помощью корицы

Корица помогает похудеть. Фото: pxhere.com Российский врач-эндокринолог Алексей Жито раскрыл, как он выбирает себе завтрак.

Корица помогает похудеть.
Фото: pxhere.com

Российский врач-эндокринолог Алексей Жито раскрыл, как он выбирает себе завтрак. Доктор остановился на булочках с корицей, и вот что написал в своем телеграмм-канале:

- Корица – это не только ароматная пряность, вызывающая у нас ностальгию о школьной столовой, но и, на самом деле, очень полезная добавка, - пишет он.

По его словам, одним из уникальных свойств этой специи является то, что она способствует снижению массы тела, так как помогает ускорять обмен веществ в организме.

Кроме того, корица обладает следующими свойствами:

Улучшает чувствительность к инсулину, что снижает риски развития сахарного диабета.

Обладает антиоксидантными свойствами, которые защищают клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. Это способствует уменьшению воспаления и улучшению общего состояния здоровья.

Конечно, для того, чтобы получить пользу от корицы, необходимо знать меру и употреблять ее не только добавляя в булочки, а, например в овсянку, йогурт, чай или кофе.

Также можно добавить корицу в теплую воду, смешав ее с медом. Употребление такого напитка точно снизит тягу к сладкому в течение нескольких часов. Но тут тоже будьте осторожны, ведь мед сам является сахаром.

Перед увеличением потребления корицы необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания. Как правило, употребление корицы в небольшом количестве является безопасным для большинства людей.

А вы любите корицу? Куда обычно добавляете ее?

Вот что написали в ответ подписчики доктора:

Кофе всегда с корицей, очень люблю!

Яблоки запекаю в духовке (без сахара!), в конце посыпаю корицей.

Только если это цейлонская корица, а не кассия, в которой кумарин содержится, очень токсичен для печени.

В смузи всегда.

Последние новости

В Усть-Лабинском районе Кубани открылась агровыставка «Золотая нива»

Более 450 компаний принимают участие во агропромышленной выставке «Золотая Нива» в Усть-Лабинском районе Экспонаты выставки.

Сиди дома: какие комнатные растения нельзя выносить на улицу, или они погибнут

Теплолюбивая фиалка может погибнуть при температуре ниже +16 градусов Цельсия.

Почти 2,5 тыс. человек пострадали от укусов клещей в Краснодарском крае в 2024 году

Фото: Михаил Ступин Активность клещей в нынешнем году на Кубани значительно возросла.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *