Известный кардиолог назвал лучший метод оздоровления
Известный сердечно-сосудистый хирург Минздрава РФ Лео Бокерия назвал ежедневные прогулки лучшим методом, благотворно влияющим на здоровье.
Известный сердечно-сосудистый хирург Минздрава РФ Лео Бокерия назвал ежедневные прогулки лучшим методом, благотворно влияющим на здоровье.
Об этом он рассказал в интервью телеканалу «Москва 24». Врач отметил, что во многих странах принято каждый день заниматься бегом или ходьбой. «Сначала может быть довольно тяжело, но постепенно организм адаптируется к нагрузкам, и вы заметите положительный эффект», - отметил Бокерия.
По его словам, у ходьбы есть несколько неоспоримых преимуществ, самое главное – это доступность для всех. Если на первых порах и может возникнуть одышка, то постепенно организм с этим справится, и у человека появится спортивный азарт, здоровье улучшится, считает хирург.
Также врач посоветовал отказаться от алкоголя и изменить рацион питания для появления положительных изменений состояния здоровья. По его словам, не нужно много есть, а алкоголь не потреблять совсем.
«Если вы хотите, чтобы произошли позитивные изменения, не нужно вредить своему организму. Перейдите на здоровую пищу, сядьте на диету, можно на время, пока организм не придет в норму», - посоветовал кардиолог.
Подписывайтесь на наш канал в Телеграм
Последние новости
️В Краснодарском крае реализуется проект «Герои Кубани» – региональный аналог федерального проекта «Время героев», направленный на поддержку участников СВО и их адаптацию к управле
Цель проекта – подготовка управленцев из числа ветеранов СВО для работы в органах власти и организациях.
Реставрацию территории Выставочного зала Боевой Славы в Краснодаре завершат к середине апреля
Фото: пресс-служба администрации Краснодара Ко Дню Победы в краевой столице приводят в порядок территорию Выставочного зала Боевой Славы на ул.

В Тихорецке провели интеллектуальную игру для детей
25695 Фото предоставлено Центром внешкольной работы "Гармония". Поводом стал День воссоединения Крыма с Россией.

Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований