Известный кардиолог назвал лучший метод оздоровления

Известный сердечно-сосудистый хирург Минздрава РФ Лео Бокерия назвал ежедневные прогулки лучшим методом, благотворно влияющим на здоровье.

Известный сердечно-сосудистый хирург Минздрава РФ Лео Бокерия назвал ежедневные прогулки лучшим методом, благотворно влияющим на здоровье.

Об этом он рассказал в интервью телеканалу «Москва 24». Врач отметил, что во многих странах принято каждый день заниматься бегом или ходьбой. «Сначала может быть довольно тяжело, но постепенно организм адаптируется к нагрузкам, и вы заметите положительный эффект», - отметил Бокерия.

По его словам, у ходьбы есть несколько неоспоримых преимуществ, самое главное – это доступность для всех. Если на первых порах и может возникнуть одышка, то постепенно организм с этим справится, и у человека появится спортивный азарт, здоровье улучшится, считает хирург.

Также врач посоветовал отказаться от алкоголя и изменить рацион питания для появления положительных изменений состояния здоровья. По его словам, не нужно много есть, а алкоголь не потреблять совсем.

«Если вы хотите, чтобы произошли позитивные изменения, не нужно вредить своему организму. Перейдите на здоровую пищу, сядьте на диету, можно на время, пока организм не придет в норму», - посоветовал кардиолог.     



Подписывайтесь на наш канал в Телеграм

Последние новости

В Усть-Лабинском районе Кубани открылась агровыставка «Золотая нива»

Более 450 компаний принимают участие во агропромышленной выставке «Золотая Нива» в Усть-Лабинском районе Экспонаты выставки.

Сиди дома: какие комнатные растения нельзя выносить на улицу, или они погибнут

Теплолюбивая фиалка может погибнуть при температуре ниже +16 градусов Цельсия.

Почти 2,5 тыс. человек пострадали от укусов клещей в Краснодарском крае в 2024 году

Фото: Михаил Ступин Активность клещей в нынешнем году на Кубани значительно возросла.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *