Грызет подагра? Вот продукты, которые помогут снизить уровень мочевой кислоты

Фото freepik.com Слишком большое количество мочевой кислоты в крови может вызвать целый ряд проблем — от подагры до камней в почках.

Фото freepik.com

Слишком большое количество мочевой кислоты в крови может вызвать целый ряд проблем — от подагры до камней в почках. Мочевая кислота образуется в организме при расщеплении пуринов, содержащихся в продуктах питания и напитках.

Почки обычно выводят ее из организма, но слишком большое ее количество может оставаться в крови и вызывать состояние, называемое гиперурикемией. Избыток мочевой кислоты может образовывать кристаллы и оседать в суставах, вызывая подагру, одну из форм артрита.

Интенсивная боль в суставах по ночам, особенно в большом пальце ноги, — признак подагры. Незначительное повышение уровня мочевой кислоты не проявляется никакими симптомами, но со временем она может накапливаться и вызывать боль и другие повреждения в организме.

Гиперурикемия не только повреждает суставы, кости, сухожилия и связки, но и приводит к другим проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца, диабет, высокое кровяное давление, заболевания почек и жировая болезнь печени.

Вот 7 продуктов, которые могут помочь снизить уровень мочевой кислоты:

.

Гибискус

Сушеный гибискус или чай из гибискуса может способствовать выведению мочевой кислоты с мочой и эффективно снижать уровень мочевой кислоты. Заваривайте в горячей воде в течение 5 минут перед употреблением.

Одуванчик

Еще один чай, который можно пить по утрам, чтобы снизить уровень мочевой кислоты, — чай из одуванчиков. Факты подтверждают, что чай из одуванчиков, который можно найти в продуктовых магазинах, или экстракт одуванчика могут помочь снизить уровень мочевой кислоты.

Сельдерей

Сельдерей, выращиваемый и пользующийся доверием с древних времен, богат различными антиоксидантами и обладает противовоспалительными, антибактериальными и антивирусными свойствами. Антиоксиданты, содержащиеся в сельдерее, также могут помочь уменьшить воспаление, связанное с подагрой.

Имбирь

Имбирный чай или приготовление пищи с имбирем также может помочь уменьшить воспаление. Заварите ст. ложку тертого имбиря, смочите в нем салфетку и приложите к больному суставу, когда она остынет. Делайте это в течение 30 минут ежедневно, чтобы увидеть улучшение.

Банан

Один банан в день может быть полезен для контроля уровня мочевой кислоты. Они содержат достаточно калия для нормального функционирования органов. Кроме того, содержащаяся в нем клетчатка может помочь вывести мочевую кислоту из организма.

Магний

Постоянный прием магния может помочь уменьшить вспышки мочевой кислоты в будущем. Орехи, такие как миндаль, кешью, и овощи, такие как шпинат и тыква, богаты магнием.

Яблочный уксус

Он полезен для общего здоровья и, как считается, также снижает уровень мочевой кислоты.

Последние новости

Пенсионные выплаты для пожилых жителей Кубани увеличатся

Старше 80 лет пенсионеры Краснодарского края получат двойные выплаты.

Форум производителей Краснодарского края: новые партнерства и обмен опытом

Производители региона собрались для обсуждения ключевых вопросов и налаживания контактов.

Эксперты по закупкам собрались в Анапе

Конференция привлекла специалистов со всей России для обсуждения актуальных вопросов в сфере закупок.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Белебее, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *