Даже «полезный» порошок опасен: чем чревато увлечение этой модной диетой

– Порошковая диета – это режим питания, при котором еда употребляется в виде порошков, полученных из различных продуктов и содержащих все необходимые питательные вещества, такие как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, – рассказала диетолог Яна Лапко. – Принцип такой диеты заключается в том, что она позволяет контролировать количество потребляемых калорий и питательных веществ. Это может быть полезно для людей, которые хотят похудеть или улучшить свое здоровье.

Однако следует отметить, что порошковая диета может быть опасна для здоровья, если не соблюдать правильный баланс питательных веществ.

Диетолог Яна Лапко рассказала, на какие подводные камни могут наткнуться те, кто решил сесть на порошковую диету без профессионального сопровождения диетолога.

– Порошковые продукты могут содержать только определенные питательные вещества, а другие будут отсутствовать. Это может привести к недостатку витаминов, минералов и других важных питательных веществ, – отметила Яна Лапко.

Также порошковая диета может привести к повышению уровня холестерина и сахара в крови, развитию заболеваний сердца и сосудов.

Нельзя исключать риск развития аллергических реакций и ухудшения пищеварения, ведь при порошковой диете организм не получает необходимого количества клетчатки и других веществ для нормального функционирования кишечника.

Кроме того, порошковая диета может и вовсе привести к увеличению веса, так как она не обеспечивает организм достаточным количеством питательных веществ, что может вызвать переедание.

– Перед тем как начать следовать порошковой диете, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что она подходит для вашего организма, – советует диетолог Яна Лапко.